Advert
SOĞUK HAVALARDA NE İÇELİM?
Sümeyra ASLAN

SOĞUK HAVALARDA NE İÇELİM?

Bu içerik 91 kez okundu.

Kışın soğuk yüzünü hissettiğimiz şu günlerde sizlere güzel bir içecek listesi hazırladım:

 Bu soğukta insanın sıcak bir ortamda uyuyası geliyor. Battaniye, yanında da sıcak çikolata... Yok yok, çikolata filan yok! Peki sıcak çikolata yerine neler içsek de ısınsak? İşte kış içecekleri alternatifleri...

Siyah çay

Evlerimizin, kahvaltılarımızın, sohbetlerimizin tartışılmaz tek dostu çay. Sıcak, soğuk tüketebilirsiniz. Yeni demlenmiş olmasına ve şekersiz içmeye dikkat edelim.  Her şeyin fazlası zarar diyerek aşırı çay tüketimi demir emilimini engeller ve kansızlık yapabilir.

Yeşil çay

Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamaya yardımcı olduğunu artık hepimizin bildiği yeşil çayı içebilirsiniz. Düşük tansiyon problemi yaşamayanlar limonla birlikte afiyetle içebilir. Tadı pek sevilmese de yeşil çayın kanser önleyici etkisi de mevcut. Gebelik ve emziklilik döneminde uzman tavsiyesi olmadan tüketmeyin.

Kahve

Çok fazla kahve çeşidi mevcut biliyorsunuz. Ancak Türk kahvesi, filtre kahve tercih edebileceğiniz güzel iki seçenek bence. İçine az süt ve yanına bir hurma ile süper bir ara öğün seçeneği olacaktır. Hem günde bir fincan kahve metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermenize de yardımcı olacaktır.

 Ihlamur

Kışın nezle, grip ve boğaz enfeksiyonları gibi hastalıklarla daha çok uğraşırız. Biraz kötü hissetsek bir ıhlamur içip kendimize geliriz. Bitki çaylarının hiçbirine şeker konmasını tavsiye etmem ama şeker sorununuz yoksa içine bal ilave edebilirsiniz. Ballı ıhlamur, kış akşamları için ideal. Çocuklar için de güzel bir seçenek.

Salep

1 çay bardağı salep 100 kalori. Kendileri şekerli bir içecek olduğundan kilo verme diyeti uygulayanların tüketiminde dikkatli olması gerekiyor.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Altay maçı Sivas’ta oynanacak
Altay maçı Sivas’ta oynanacak
Büyük bir israfın önüne geçildi!
Büyük bir israfın önüne geçildi!