DOLAR 0,0000
EURO 0,0000
STERLIN 0,0000
ALTIN 000,00
BİST 00.000
Elif Afra YURTTAŞ
Elif Afra YURTTAŞ
Giriş Tarihi : 08-07-2021 07:49

ZEİGARNİK ETKİSİ

Zeigarnik Etkisini daha önce duymuş muydunuz? Yarım kalan kitaplar, yarım kalan filmler, yarım kalan hikayeler, yarım kalan işler aklımızdan çıkmaz. Tamamlamak isteriz. Merak ederiz. Belki de yarım kalmışların nasıl bir son ile tamamlanacağını görmek isteriz. Belki de bu içimizdeki bir dürtüden ibarettir. Ya da umarsızca sonuç görmek istiyoruzdur. Her ne şekilde olursa olsun bu yarım kalanların, tamamladıklarımızdan, nihayete erenlerden çok daha fazla hafızamızda yer edindiği bir gerçek.Peki bu yarım kalmışları, daha iyi hatırlamamızın sebebi ne olabilir? İşte psikoloji bunun sebebini “Zeigarnik Etkisi” olarak açıklıyor.

Zeigarnik etkisi; kişilerin tamamlanmamış veya bölünmüş-kesilmiş şeyleri, tamamlananlara göre daha kolaylıkla hatırladığını ifade eden psikolojik bir kavramdır. Rus psikolog ve psikiyatr Bluma WulfovnaZeigarnik tarafından bulunmuştur. Bu konu üzerinde yaptığı deneylerde, katılımcıların, yarıda kesilen görevleri, tamamladıkları görevlere göre yaklaşık %90 daha fazla hatırladığı sonucuna ulaşmıştır.

İnsan zihni, tamamlayamadığı, nihayete erdiremediği şeyleri unutmaz. Yarım kalmışları tamamlamaya eğilimli. Bir göreve başlayan kişi, onu tamamlama ihtiyacı hisseder. Eğer tamamlanması engellenirse, zihin gergin bir durumda kalmakta ve bu durum, stres yaratarak tamamlanmamış görevin bellekte yer tutmasına neden oluyor. Bu sayede, tamamlamadan önce görevin kesintiye uğraması, göreve özgü gerilim nedeniyle, tekrar aklımıza gelen bilginin aktif bir şekilde prova edildiğini ve böylece bilginin daha uzun süre bellekte tutulmasına yol açtığını ileri sürer Zeigarnik.

Zeigarnik Etkisi "Başlamak bitirmenin yarısıdır." söylemi çok güzelbir şekilde tasdik etmektedir.Çünkü başlangıç yapıldıktan sonra tamamlanmamış herhangi bir şeyin tamamlanması yönünde düşünceler oluşur bizde. Kendi yaşantımızda net bir şekilde, Zeigarnik etkisini görebiliriz. Erteleyip durduğumuz ve bir türlü başlayamadığımız işlerimizde mesela. Halbuki başladığımızda ne kadar zor olursa olsun bir şekilde tamamlarız, yarım bırakmayız. Hatta işin en zor kısmının başlamak olduğunu söyleriz. Bir kere başlarsak gerisi gelir deriz. İşte bu gerisi gelir dediğimiz kısım, içimizdeki tamamlama isteği yani zeigarnik etkisi. Günümüzün yaygın hastalığı olarak nitelendirebileceğimiz erteleme hastalığına karşın Zeigarnik etkisinden faydalanabiliriz.

Zegarnik etkisi birçok yerde kullanılıyor. İzlediğimiz dizilerde, bölüm, merak uyandırıcı bir yerde kesilir ve bir sonraki hafta kalan yerden devam ettirilir ve biz izleyiciler de sırf merak ettiğimizden dolayı yani zihnimizdeki yarım kalanı tamamlama dürtüsünden dolayı diziyi takip ederiz. Yine kitaplarda, dergilerde, reklamlarda ve daha birçok alanda Zeigarnik Etkisi ile karşılaşabiliriz.

Başlamaktan korkmayalım. İnsan, yarım kalmışlık duygusuyla yaşamak istemez. Bu yüzden  ertelemeden adımımızı atıp başlayalım. Başladıktan sonra etkisinde olduğumuz Zeigarnik ile bir şekilde tamamlarız işlerimizi. İşlerimiz nihayet bulurken, tamamlanmanın verdiği o güzel hisle dolma dileğiyle.

 

NELER SÖYLENDİ?
@
Elif Afra YURTTAŞ

Elif Afra YURTTAŞ

DİĞER YAZILARI ANI ANDA YAŞAMAK 09-09-2021 07:44 YAŞAMDA ANLAM BULMAK 31-08-2021 08:22 MAVİ KELEBEK ÇIĞLIĞI 24-07-2021 09:32 BAŞKASININ AYAKKABILARIYLA YÜRÜMEK 15-07-2021 08:29 ZEİGARNİK ETKİSİ 08-07-2021 07:49 ASLAN TERBİYECİSİ 01-07-2021 08:05 BİLİNMEZLİĞİN ADI UMUT’TU 24-06-2021 08:38 POLLYANNA’NIN PENCERESİ 17-06-2021 08:21 DOĞA İNSANA EMANET 10-06-2021 08:33 İYİ RUHLU SÖZCÜKLER 03-06-2021 08:01 YOLCUYUZ HAYATTA 20-05-2021 08:29 OYUNBAZ ZAMAN 18-05-2021 07:45 NEFES NEFESE… 06-05-2021 08:28 ÖLMEDEN ÖNCE… 30-04-2021 07:56 BURADAYIM ÇÜNKÜ UMURSUYORUM! 22-04-2021 09:15 MANEVİ BİR YOL: RAMAZAN 15-04-2021 09:47 EŞREF-İ MAHLUKAT İNSAN 09-04-2021 09:40 SANAL İNSAN! 01-04-2021 08:35 BİRAZ YAĞMUR… 25-03-2021 09:58 Asra Yemin Olsun ki! 18-03-2021 08:48 Ben Hangisini Beslersem! 11-03-2021 09:48 HER ÇİÇEK KENDİ KOKUSUYLA GÜZEL! 04-03-2021 08:13 UÇMAK İÇİN KUŞ OLMAK GEREKMİYOR, KÜÇÜK MUTLULUKLAR OLSUN YETER! 25-02-2021 00:04 HAYAT RENGARENK: NEDEN ÇOCUKLUĞUMUZA ÖZLEM DUYUYORUZ? 19-02-2021 12:05 HER ŞEY AYNI NEFESTEN ALDIĞINA GÖRE RUHUMUZU HAYVAN SEVGİSİNDEN MAHRUM ETMEYELİM! 11-02-2021 09:35 DÜNYA KÖTÜLERE BIRAKILMAYACAK KADAR GÜZEL! 04-02-2021 09:51 İNSAN İNSANIN KURDU DEĞİLDİR! 28-01-2021 09:32 KANLI GÖZYAŞLARIYLA KADIN 21-01-2021 10:07 LİMANINDA BANA DA YER VAR MI? 16-01-2021 10:06 IŞIK SAÇMAK İÇİN YANMAK GEREK! 07-01-2021 09:58 UMUT FENERLERİ 30-12-2020 23:56 TÜRKÜLERLE 23-12-2020 21:13
NAMAZ VAKİTLERİ
PUAN DURUMU
  • Süper LigOP
  • 1Beşiktaş410
  • 2Trabzonspor410
  • 3Fatih Karagümrük510
  • 4Fenerbahçe410
  • 5Konyaspor410
  • 6Altay59
  • 7Galatasaray48
  • 8Hatayspor47
  • 9Kayserispor47
  • 10Yeni Malatyaspor56
  • 11Alanyaspor46
  • 12Kasımpaşa45
  • 13Göztepe55
  • 14Gaziantep FK44
  • 15Antalyaspor44
  • 16Sivasspor42
  • 17Adana Demirspor42
  • 18Çaykur Rizespor41
  • 19Başakşehir FK40
  • 20Giresunspor40
Gazete Manşetleri
Yol Durumu
E-Bülten Kayıt
ARŞİV ARAMA